砚站着说话不腰疼的。

沈乐安点头，深谙其意，又谦虚发问：“这个训练强度算大吗？”

他对军校的体能训练本就不了解，上辈子不清楚，这辈子又因为abo分化成了oga，身体素质从始至终一贯废柴，更是对alpha体能认知比较淡薄。

杨助教解释：“满分为十分的话，这个只有三分，体能训练很难一蹴而就，需要慢慢锻炼培养上来。”